Para quem tem pressa: dicas de restaurantes com alimentação saudável

Dicas de restaurantes que servem alimentação saudável, para você manter a sua saúde em dia e no seu peso ideal.

Victorya Nascimento Batista*

Sob supervisão de Filipe Vasconcelos

23 de setembro de 2020

Uma alimentação saudável faz toda a diferença no seu dia a dia, oferecendo mais disposição e milhares de benefícios.

Sabemos que nem todo mundo consegue manter uma rotina de exercícios, com uma alimentação saudável e tudo mais. Normalmente, no nosso dia a dia, mal temos tempo de comer direito.

 

A triste notícia é que nosso corpo nos cobra isso com o passar do tempo, tornando-se cada vez mais difícil se acostumar a uma rotina de alimentação saudável. Tudo isso no final pode gerar ainda mais problemas, como doenças cardiovasculares, anemia, sobrepeso, desnutrição, entre tantas outras. É preciso estar atento a nossa alimentação diária, evitando o consumo de alimentos industrializados e ultraprocessados.

 

Investir em uma alimentação saudável pode trazer inúmeros benefícios não apenas para a sua saúde física, mas também para a sua saúde mental, oferecendo uma vida com mais disposição.

 

Veja abaixo alguns lugares que oferecem uma ótima alimentação saudável, a preços camaradas:

Fresh & Co

O Fresh & Co oferece diversas opções de lanches rápidos, grelhados e sucos, em um ambiente super agradável, com um conceito fast-casual.

 

Onde: R. Min. Jesuíno Cardoso, 231 – Itaim Bibi, São Paulo – SP, 04544-051

De seg a sex das 11h às 16h – https://www.freshco.com.br/ –  telefone: (11) 2667-3876

Frutaria São Paulo

Para uma alimentação saudável e balanceada, o Frutaria São Paulo oferece pratos diversos, como grelhados com batata doce assada e legumes, bruschetta de alcachofra com muçarela de búfala e azeite trufado, medalhão com risoto de shimeji ao azeite de trufas brancas e muitos outros pratos deliciosos.

 

Onde: Av. Hélio Pellegrino, 100 – Vila Nova Conceição, São Paulo – SP, 04511-070

Todos os dias das 11h às 22h – https://www.frutariasp.com.br/  – telefone: (11) 3842-5618

Le Manjue

O Le Manjue oferece refeições saborosas, com base em produtos orgânicos que contemplam desde a cerveja a sobremesa, tudo isso em um ambiente rústico e agradável.

 

Onde: R. Domingos Fernandes, 608 – Vila Nova Conceição, São Paulo – SP, 04509-011

De seg a sex das 12h às 16h e das 19h às 22h | sáb das 12h às 17h e das 19h às 22h | dom das 12h às 17h. – https://www.lemanjue.com/ – telefone: (11) 3034-0631

Salad’s

No Salad’s você desfruta de uma deliciosa comida saudável, com conceito fast food saudável, em um ambiente aconchegante e casual.

 

Onde: R. João Cachoeira, 292 – Vila Nova Conceição, São Paulo – SP, 04535-010

Todos os dias das 8h às 21h – https://salads.com.br/ – telefone: (11) 3571-0040